运动后血压是升高还是降低

饭后血压是没有变化的，因为人体血压是存在自我调节机制的，血压虽然波动，但是都是在正常范围内的变化。理论上饭后血压应该是降低的，由于吃饭之后血液会在胃肠道内重新分布，会出现胃肠道充血状态。

一般情况下，冠心病会引发血压升高或者下降，具体内容如下：冠状动脉粥样硬化可引起血压上升或下降，这是临床上常见的情况。在冠状动脉粥样硬化、心绞痛、急性心肌梗死时，血压、心率的变化可以通过心脏心电监测显示出来。冠心病的心绞痛通常会出现血压升高、心率加快的症状，这是因为心肌细胞缺血，交感神经兴奋、过度激活所致，如果交感谢活动不能得到有效的控制，会使心肌细胞的缺血更加严重。冠状动脉梗塞，特别是广泛前壁心肌梗死的病人，在急性期出现较低的血压，说明病情恶化，预后较差。

如果是急性心肌梗塞，那么血压就会下降。急性心肌梗塞低血压主要是由于心室充盈减少，或是大面积的心肌坏死所致，造成心室肌收缩力下降，心室充盈减少，主要是由于血液体积过小而引起的。急性心肌梗塞发作，不但会导致血压下降，而且还会导致窦房结功能紊乱，甚至是恶性心律失常。血液动力学恶化，一般情况下预后不会很好。也有可能是在心肌梗塞后1~2周内出现心脏破裂，多见于左心室前壁下1/3处。

通常情况下，跑步后血压会降低。具体情况分析如下：血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力，跑步后由于身体排汗，血管内的血流量相对减少，可以导致血压下降，此外跑步后可能会因为发热导致血管舒张，血容量也相对增大，也可以导致血压降低，因此跑步后血压会降低。建议平时应适量进行运动。

散步，各种高血压者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。

高血压的人除了坚持服用降压药以外，可以采取的最简便的一种运动方法就是走路降压。走路降压初期可以以散步为主，逐渐提高速度，运动速度视乎个人的适应程度而定，适当的走路速度才对高血压的人有真正的帮助，长期坚持走路锻炼，可起到辅助降低血压的作用。

一般运动都不可以降低血压。运动并不能降低血压，因为过度运动会引起交感神经亢进，从而产生反射性的血压升高。高血压患者如果长期锻炼来减轻体重，有可能降低血压。这是由于身体重量下降，降低了心脏的负担，从而减轻了血压。平时要避免吃一些高盐、高脂肪、高糖份的食物，尽量不要吃一些刺激性的东西，以免造成肥胖。在医生的指导下按时服药，避免血压上升。

如果心脏收缩的力度减低，血压就会下降，或者外周血管扩张，血压也会下降。这在运动以后更常见的原因是由于血管的扩张，以后导致血压降低，特别是站立位的运动，本身血管扩张，会出现血压偏低。所以在运动以后观察血压变化，在早期的时候，特别是在运动当中，会有不同的血压的变化过程。因为在运动的时候，心脏收缩力加强，会出现血压上升，但是一旦休息下来，又会出现血压下降。

运动过后会导致血压升高，因为在运动的期间，会导致情绪高涨，这也是引发血压升高的一个主要原因，而且运动过程中会引发大量排汗，这会导致人体发生一系列的变化，也会导致血压升高，出现血压升高之后不用担心，这只是正常的反应等他情绪稳定之后就会恢复。

运动后血压会升高，在运动之后血压也会升高。在运动时心率会下降，所以血流的速度也会增加，这样血压自然也会升高。因为正常量血压是要平静休息半小时后为准。所以还是要在平静休息时测量血压为准。运动以后有可能会受其他因素的影响。平时多食用青菜，少摄入盐类。保持良好的睡眠可以促进血液的平稳。