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长期吃鸡蛋壳有副作用

长期吃鸡蛋壳有副作用
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:尽管鸡蛋壳的食用通常不会带来任何益处,但有一部分人认为其具有一定的钙补充作用,由于鸡蛋壳的消化难度较大,可能会导致消化不良,并且如果鸡蛋壳不洁净,还可能引发感染,因此,不建议食用鸡蛋壳。
鸡蛋壳所含碳酸钙为主要成分,其补钙效果有限,且其消化难度较高,摄入后可能加重胃肠道负担,导致消化不良,引发腹部疼痛、恶心、呕吐等不适症状,同时也会干扰其他食物的吸收和消化。此外,鸡蛋壳还含有一些对动物有害的元素,如铬、铜、铁、锌等。
鸡蛋的外层可能存在不洁之处,进食后可能会导致细菌和病毒侵入人体,引发急性胃肠炎,进而导致腹痛、恶心、腹泻等不适症状。

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