问题分析：左膝盖外侧凹陷处疼痛可能是由外侧副韧带损伤或半月板损伤所致。根据不同的情况，处理方法也会有所不同。
1.外侧副韧带损伤：膝关节的外侧副韧带延伸至膝盖外侧。当运动量过大或运动姿势错误时，可能会损伤到外侧副韧带。建议在近3个月内尽量避免剧烈运动，以便让损伤得到修复。
2.半月板损伤：这种情况更常见于运动员和体力劳动者，摩擦力是导致半月板损伤的直接原因。在慢性损伤的病例中，膝关节间隙可能会出现压痛点。如果需要确诊，可以进行磁共振成像（MRI）检查。对于急性半月板损伤，可以通过长腿石膏托固定4周来进行支持。对于撕裂的半月板，可以在关节镜下进行缝合和切除容易交错的撕裂部分。
需要根据具体情况来选择适当的处理方法，并建议在医生的指导下进行治疗。
