问题分析：乳房下面疼痛可能与胸肌或肋骨有关。
乳房下面的疼痛可能是由于胸肌拉伤、肌肉炎症或过度使用肌肉引起的。胸肌贴附在乳房下方，如果这些肌肉受伤或受到炎症刺激，可能会引起疼痛感。
此外，乳房下附近的肋骨也可能导致疼痛。肋骨骨折、肋软骨炎或肋间肌肉扭伤等问题都可能引起乳房下方的疼痛。
乳房下方疼痛可能涉及到其内部器官，如心脏、肺部等。因此，在确定疼痛原因时，还应考虑可能的心脏或呼吸系统疾病。如果疼痛持续或加重，或伴随其症状如呼吸困难、胸闷等，建议问询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
另外，为了减轻乳房下方的疼痛，需要注意休息和避免过度使用胸肌和肋骨区域，避免对疼痛区域施加过大的压力。其次，可以尝试热敷或冷敷的方式缓解疼痛，具体方法可以根据个人感受选择。此外，适度的运动、良好的姿势和体重控制也有助于减少乳房下方疼痛的发生。
