问题分析:健身后吃香蕉一般不会胖,香蕉是一种健康的水果,是许多健身者的常见选择之一。香蕉是一种低脂肪、低热量的水果,富含维生素、矿物质和膳食纤维。它们还含有天然的简单碳水化合物(例如葡萄糖、果糖和蔗糖),能够为身体提供快速的能量补充。在健身后,身体需要能量来修复肌肉组织、恢复体力和补充体内储存的糖分。吃一个香蕉可以提供适量的碳水化合物和能量,帮助恢复肌肉,并为活动后的身体提供所需的燃料。然而,如果想控制体重或追求减脂的目标,仍然需要控制总体的热量摄入。