怎样减胯骨

怀孕胯骨疼可以通过调整姿势、热敷、调整饮食等方式来改善症状。妊娠期间臀部会有酸痛，属于常见的情况。首先要保持良好的睡眠习惯，不能久坐，不能久站，不能久蹲，要保持正确的体位，适当的调整自己的姿势。平时要注意自身的着装，尽量不要着凉，可以通过使用活血的中药来进行热敷和烫洗。可以多食用含钙的食物，例如：牛奶，大豆，海鲜等。不要在睡眠中挤压髋关节的疼痛。

胯骨错位可以通过就医固定治疗、日常护理等方式来改善情况。具体内容如下：胯骨错位后，要注意卧床，不要做太大的动作，最好是到医院做x光片，看看有没有什么问题，要是没有，只是单纯的髋关节脱臼，可以到医院的整形外科或者中医正外科进行手术，或者进行手术。纠正固定后需要在床上躺三个星期，不能下床，要多食用富含钙质的食品，多食用一些有营养的蔬菜和水果，增强免疫力。

通常情况下，胯骨附近疼可能是髋关节的问题。如果胯骨关节出现滑膜炎、关节积液、股骨头坏死、神经痛、骨肿瘤等，可能会引起胯骨附近的疼痛。如果疼痛情况不是很严重，在推拿、红外线、按摩等理疗后，可以缓解；但如果长时间疼痛不能缓解，建议患者到医院骨科通过X线、CT检查，往往医生会根据检查的结果，然后进行相应的治疗。平时生活中要注意不要睡太软的床，避免重体力劳动。

胯骨内侧疼的原因有以下几个：1.卵巢癌，卵巢癌会引起胯骨内侧疼痛的，是肿瘤的刺激导致的。2.髋关节炎可以引起胯骨内侧疼痛的，髋关节周围疼痛。3.患者由于活动姿势不正确，活动不规范，外伤原因会引起胯骨内侧韧带，骨膜损伤引起胯骨内侧疼痛的。4.患者其他部位的癌症，可以转移到胯骨，引起胯骨内侧疼。

髋骨形成骨盆外侧半部分外展的大骨架，骨盆包括2块大骨架及1块骶骨与尾骨，髋骨包括髂骨，耻骨与坐骨，成体时3块骨架融合为1块骨架。右髋关节以上为阑尾部位，左髋关节以上为脾、降结肠、乙状结肠、直肠等，妇女还需考虑子宫附件。降结肠降至右侧髂嵴，移行至乙状结肠并沿着左肾外侧缘及腰方肌前方垂直向下，降结肠位置相对固定。

一般情况下，胯骨有积液是指髋关节有积液，患者可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：股骨颈、股骨头、髋臼等情况可能会引起髋关节有积液，在这种情况下要做好的复位外科治疗，在急性期可以选择牵引制动，还可以在医生的指导下服用迈之灵、七叶皂甙钠片等消肿类的药物。患者平时应多注意休息，如果出现肢体的僵直，并尽可能多的躺在病床上。平时可以适当的减少高嘌呤饮食，有利于身体健康。

生下宝宝胯骨增宽属于正常情况，无需特别治疗，亦无方法可採取治疗，只等它自行康复，多数可缓慢回复至正常程度。一般产后胯骨都会变宽大，大约要一年半才能恢复原状。不过以个人体质为主，只要注意锻炼与养护，应能得到良好的康复。生完孩子后可参加些瑜伽锻炼，有专门收胯的体式，有助于髋部的康复。睡觉的时候可尽量取侧卧位，两腿并拢。

腰疼带的胯骨疼可能是腰椎间盘突出症、外力、梨状肌综合征等原因造成的。在临床上，患者往往会有腰部酸痛、臀部疼痛等症状。一旦有了这些症状，就会有很多的病因和病症。首先，对于严重的腰椎间盘突出症，因硬膜压迫严重，刺激双侧神经根，引起神经辐射痛，造成腰痛、牵引臀部痛，并伴有下肢皮肤感觉减退、刺痛；出现了一些神经损害，如大拇指背伸肌力下降。此外，腰部痛还会引起臀部的胯骨疼，因为受外力的影响而引起的腰大肌的急性损伤。患者有梨状肌综合症时，可能是由于梨状肌的粘连，从而对坐骨神经造成的损伤。因此，一旦有了症状，一定要马上去医院检查，确定是什么原因后，才能进行针对性的处理。

胯骨疼痛的原因主要有外伤，如果患者有明确的外伤史，这时候可能会出现疼痛，需要去医院做X线检查。明确外伤的具体情况，进行针对性的治疗。如果患者是女性，可以考虑子宫附件的疾病，如果子宫附件长期存在炎症，在炎症刺激下会导致疼痛，可以口服吲哚美辛、布洛芬等非甾体类抗炎药物，配合针灸、烤蓝光、理疗等方式进行治疗。

如果看腰突症，最好去骨伤科专科查体，看有无必要做腰椎CT或磁共振检查。

可以使用中医正骨按摩矫正，理筋整复，活血化瘀，同时配合针灸、热敷效果会更好。尽量多休息，不要运动，一般会慢慢好转的，如果长时间出现这种情况不能排除慢性的关节的炎症可能的，因此最好到医院照个X片排除疾病。