问题分析：常吃大蒜对身体没有直接的有害影响。事实上，大蒜被认为是一种非常健康的食物，对身体有益处。
大蒜含有丰富的硒、锌、维生素C等营养成分，这些成分对身体健康非常重要。硒和锌是身体必需的微量元素，对免疫系统的正常运作和细胞的保护具有重要作用。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损伤，增强免疫力。
此外，大蒜中含有的大蒜素有一定的抗菌和抗炎作用，可以帮助预防感染和促进伤口愈合。一些研究还表明，大蒜对降低胆固醇、降压和抗血栓等方面也有积极的作用。
在食用大蒜时，有些人可能会出现口臭和消化不良的现象。这是因为大蒜中的硫化物会在身体内分解产生具有刺激性气味的化合物。
