问题分析:大多数老年人的腰酸源于骨质疏松症或腰椎间盘突出症,这是一种常见的病因。1、骨质疏松症:一种可能导致体内骨质量下降的疾病,常伴随着骨结构的破坏和骨脆性的增加,从而引发身体不适,如腰疼等症状。2、腰椎间盘突出症:随着岁月的流逝,人体的免疫力会逐渐减弱,若长时间过度劳累,导致肌肉疲劳,可能会引发腰痛、背痛等不适症状,最终导致腰椎间盘突出。在出现腰疼的情况下,可以采用热敷或按摩等方式进行缓解,以达到改善的效果。