问题分析：可以通过游泳、拉绳、扩胸等方式来达到丰胸的效果。
1、游泳：在游泳中，蛙泳、侧泳、潜泳等游泳姿势都会有较多的运动量，透过胸腔运动，能够达到丰胸的作用；
2、拉绳：在牵绳装置两侧放置适当重量，活动时，双腿并拢，将牵绳装置绕到身后，两只手握住拉杆，缓慢地将牵绳装置向下倾斜，形成一个圆弧。两只手在腹部相交，抬起胳膊，让两只手与胸口相贴，压迫胸口的肌肉，再缓慢地恢复原来的姿势，通常一次七组，长期使用，可以达到丰满的目的；
3、扩胸：做扩胸练习时，可以用双手做，也可以用扩胸仪做，这样可以避免乳房下垂，还能让乳房变得丰满，通常一天要做20分钟。
