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什么人不适宜吃核桃

什么人不适宜吃核桃
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:核桃是一种营养丰富的坚果,富含健康脂肪、蛋白质、纤维和多种维生素和矿物质。然而,对于某些人而言,食用核桃可能不适合或需谨慎。
首先,过敏体质的人应避免食用核桃。核桃过敏是一种常见的食物过敏反应,可引起过敏症状如皮疹、呼吸困难、消化不良等。如果已知对坚果过敏或曾经经历过类似反应,应避免食用核桃。
其次,核桃消化不良的人也需要谨慎。核桃富含膳食纤维和脂肪,这些成分可能会导致某些人出现腹胀、腹泻或胃部不适等消化问题。如果对坚果或高脂肪食物消化不良,建议适量或避免食用核桃。

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