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香蕉能和樱桃一起吃吗

香蕉能和樱桃一起吃吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:食用香蕉和樱桃可得到身体所需的养分,但需谨慎控制摄入量。
香蕉所含的丰富膳食纤维、蛋白质以及烟酸与樱桃所含的铁元素、钙元素、磷元素相得益彰,这两种水果的营养成分相得益彰,因此它们可以共同食用。在日常生活当中,经常可以看到人们把香蕉和樱桃混合起来一起吃火锅或者是一起煮鸡蛋等食物。
然而,必须严格限制食物的摄入量,以避免过量摄入,否则可能会加重消化系统的负担,从而导致消化不良的发生。
在日常生活中,适当地食用水果可以促进机体的新陈代谢,补充多种必需的维生素,从而增强机体的免疫力。

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