问题分析：石榴是一种不容易长胖的水果，虽然石榴中含有一定的糖分，但是它的脂肪和热量都比较低，而且石榴中还含有丰富的营养物质，如水分、蛋白质、能量、氨基酸、糖分等。晚上吃多了不仅不会发胖，还能增加饱腹感，吃多了还能减肥。
石榴可以补充维生素、蛋白质、氨基酸、磷、钾、镁等矿物质。它所含的纤维素和水分能在一定程度上提高饱腹感，还能减少其他食物的摄入量，起到间接减肥的作用。
但是不建议吃得太多或者在睡前吃石榴，因为石榴中含有较多的膳食纤维，这是一种不容易消化的物质，睡前吃或者大量吃，都会导致人体在睡眠的时候也要进行消化活动。
