问题分析：一般情况下适量喝茶养肾，但当过量或不当喝茶习惯则会伤肾。
肾脏属水之脏器，随着肾脏精气的蒸发，水液流经身体，滋润脏腑及皮肤；与此同时，体内的代谢废物和毒素也会随着身体内的水分被代谢出来。所以，适当饮茶，可以滋养皮肤，排出体内的毒素，对肾脏的保养很有好处。茶叶中含有丰富的茶多酚、鞣酸、维生素等，对人体有很好的营养价值，可以在内分泌和代谢的调节下，起到降血糖、调血脂、排出肾结石等功效，对肾脏的养护有很好的效果。
饮用过多的茶叶，会刺激肾的尿液分泌，增加肾的负担，对肾是有害的。在睡觉之前喝茶，会刺激大脑的神经，导致睡眠不安稳，同时也会影响人体的内分泌和代谢，从而增加肾脏的负担。早上空腹喝茶，茶碱含量高，可使心跳加快，尿液增多，加重肾负担，造成不良损害。
