问题分析：乳房肿块可以通过手术治疗、按摩、清淡饮食缓解治疗。
1.手术治疗：乳房肿瘤的手术方法有两种，一种是常规开放手术，即在肿瘤表面投射的皮肤上切开，将肿瘤从腺体内取出，另一种则是在超声引导下，利用负压吸引肿瘤，使肿瘤被吸引，从而取出肿瘤。
2.按摩：在医生的指导下，可以进行推拿，推拿的方法是先推拿，先推拿到乳头附近，保持乳管的通畅，再从远往近推拿，推拿时要注意不要太过用力，以免造成局部的擦伤。
3.清淡饮食：平时要以清淡为主，太过咸、太过刺激性的食物，会对胸部造成很大的伤害，要注意低脂肪、高纤维的饮食，多吃五谷杂粮、新鲜果蔬。
