问题分析：感冒在临床上一般指上呼吸道感染。上呼吸道感染睡觉鼻塞的好办法通常有垫高枕头、局部热敷、口服药物等。
1、垫高枕头：当身体受到感染时，会造成鼻腔粘膜充血水肿，进而造成鼻腔堵塞，严重时还会造成嗅觉减退、头昏眼花等症状，严重时还会影响到睡眠质量。为了避免鼻分泌物堵塞鼻道，需要把枕头垫高一些。
2、局部热敷：用热毛巾热敷鼻子，可以改善鼻内的血液循环，缓解鼻内的淤积，缓解鼻内堵塞，同时对缓解鼻内的炎症也有一定的帮助。
3、口服药物：可以服用感冒清热颗粒、通窍鼻炎片、维C银翘片等药物，对患者的身体有帮助。
