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空腹吃甜瓜可以吗

空腹吃甜瓜可以吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:甜瓜不能空腹吃,会增加肠胃的负担,会对肠胃造成一定的刺激,导致肠胃出现不适,比如腹痛、腹泻、腹胀、呕吐等症状,可以通过调整饮食来缓解。而且甜瓜里面的糖分比较丰富,如果有糖尿病或者是高血糖,最好不要吃甜瓜。
甜瓜中含有大量的营养物质,如碳水化合物、蛋白质、维生素等,还含有一定数量的钾、铁、铜、镁等矿物质。甜瓜中含有能促进肠胃蠕动的粗纤维、能补充热量的碳水化合物、能促进骨骼生长的蛋白质、能促进眼睛发育的维生素。

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孕妇可以吃甜瓜,原因如下;孕妇在怀孕时期是可以吃甜瓜的,因为甜瓜中含有丰富的维生素c、膳食纤维、各种微量元素等,都是有利于促进胎儿发育的。甜瓜中的膳食纤维可以促进孕妇的肠道消化,避免孕妇出现便秘的情况。甜瓜中的维生素c也可以促进孕妇的免疫力,增强孕妇的抗疾病能力。甜瓜可以保护肝脏,减缓慢性的肝损伤。
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