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运动后腿疼还能继续运动吗

运动后腿疼还能继续运动吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:在进行锻炼后,若腿部出现疼痛症状,一般无法继续进行锻炼。
在进行体育锻炼后,腿部疼痛往往是由于骨骼或拉伤引起的,因此必须立即停止运动,并寻求医院的治疗。如果是扭伤,也不要急于进行处理。在日常不进行体育锻炼的情况下,突然出现了过度运动导致腿部疼痛的情况,此时可以采用休息、推拿或局部敷热等方法来缓解。
当然也要听从医生的建议,许多人在进行锻炼后会出现腿部疼痛,这可能是由于长时间未进行肌肉运动,导致肌肉突然受到大量的拉伸,从而产生了大量的酸性物质,最终导致腿部疼痛。所以在练习时一定要选择合适的姿势,尽量不要让身体一直保持着一个姿势,因为长时间保持这个姿势会使关节受损,从而出现酸痛感。

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