问题分析：晒太阳出斑可以通过调整饮食、改变生活习惯、光子嫩肤等方式改善。
1、调整饮食：长期在室外工作，受到紫外线的照射，会使身体内的黑色素增多，从而造成皮肤上出现斑点。在日常生活中可以多吃一些胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜等，这些都可以抑制黑色素的生成，起到淡化散白的作用。
2、改变生活习惯：在阳光下出现的斑点，要注意日常的防晒，在室内外都要涂上防晒霜，在户外活动的时候要带上遮阳伞和遮阳帽，尽量减少紫外线的照射，还要注意不能喝太多的浓茶，也不能吃辛辣的东西。
3、光子嫩肤：光子嫩肤采用的是一种特殊的广谱彩色光线，透过肌肤的表层，对肌肤的深层进行照射，可以消除斑点，也可以关闭不正常的毛细血管，促进胶原蛋白的生成，起到淡化斑点、美白的效果。
