问题分析：维生素C片可以通过口服的方式来达到美白的效果。维生素C是一种很好的抗氧化物质，它可以还原黑色素分子中的醌式结构，从而减轻色斑，还可以抑制肌肤中不正常的色素沉积。维生素C片还可以促进酪氨酸的代谢，可以抑制酪氨酸酶的活性，起到美白祛斑的效果。可以服用维生素C片，也可以多吃一些含有维生素C片的食物，比如大枣、草莓、猕猴桃、橘子等，还可以吃一些常见的蔬菜，比如西兰花、西红柿等。但因为服用的维生素C的数量受到限制，因此，美白的作用可能并不显著。
