淡斑美白吃什么维生素

维生素C有美白皮肤的作用，吃维生素C是可以的，但不能长期服用OTC标志的维生素C，只能服用天然的属于保健品的维生素C。而且美白不是一朝一夕的功夫，使用维生素C也不可能立马变白的。

蜂蜜富含营养，具有美白淡斑、滋润皮肤的效果，可以通过内服蜂蜜水、外敷蜂蜜面膜等方法来吸收蜂蜜中的营养，滋养肌肤。但是蜂蜜淡斑的效果比较小，不能短时间就见效，求美者如果决定色斑影响外在美观，想要快速祛斑，可以采取激光祛斑手术。激光祛斑手术是通过激光穿透皮肤，刺激皮肤深层色素颗粒，使之破损、毁坏，达到快速祛斑消痕的效果。

女人如果出现有淡斑时可以服用复合维生素，特别是补充维生素c有利于体内的色素消除，可以淡化脸上的雀斑，同时平常还要多吃苹果，雪梨，猕猴桃可以补充维生素c，如果症状严重，也可以通过激光手术治疗，在平时要多加休息，避免熬夜。

通常情况下，涂维生素E可以淡斑。维生素E属于脂溶性维生素，具有抗氧化作用，可以帮助皮肤对抗自由基、紫外线等物质，从而延缓皮肤衰老、减少斑点和色素沉着。一般涂维生素E可以淡斑，可以直接涂在脸上，当单独使用维生素E时，需要坚持使用一个月左右才会看到一些变化，但部分人群的淡斑效果也可能不明显。此外，平时需要注意防晒，避免皮肤吸收过多的紫外线，容易加重色素沉着，出现更多斑，不利于皮肤的恢复。

维生素C遇氧很容易氧化，直接擦在脸上，不仅可能会带来刺激性，停留在脸上的时间长了还可能会导致皮肤变黄。所以要用维生素C，是用维生素C含量丰富的水果。可以用新鲜的柠檬榨出柠檬水，然后在一大盆清水里滴入几滴柠檬水，用来擦脸或者洗脸，水拍到脸上以后，就用双手在脸上轻轻地按摩促进吸收，常用方法，就可以起到非常好的美白淡斑的作用，色素沉积的疤痕也可能得到改善甚至去除。

在医学上，维生素E胶囊一般指的是维生素E软胶囊，是可以直接涂在脸上的。维生素E软胶囊常用于心、脑血管疾病及习惯性流产的辅助治疗，也具有较好的抗氧化、保湿作用，所以可以帮助皮肤对抗自由基、紫外线等物质，从而延缓皮肤衰老、减少斑点和色素沉着。一般维生素E软胶囊可以直接涂在脸上，但是主要是口服，虽然涂抹没有明显的副作用，但效果可能不是很好。此外，维生素E软胶囊外用比较油腻，建议睡前使用，避免吸附灰尘、细菌等物质，同时也要遵医嘱用药。

一般情况下，维生素E能淡斑，能够起到一定的治疗作用。维生素E属于脂溶性维生素，具有促进血液循环、抗氧化的作用，对于色素形成有抑制作用，因此维生素E能淡斑，求美者可以在医生的指导下使用，有助于淡化斑痕。患者还可以采用光子嫩肤进行治疗，主要是利用特定的宽光谱彩光，分解皮肤深层色斑，同时还可以刺激皮下胶原蛋白的增生，能有效淡化斑痕。患者在治疗期间要注意饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，比如烧烤、咖啡等，有利于病情的恢复。

维生素E吃一个月到三个月左右会淡斑，具体时间因人而异，根据斑点严重程度诊断。口服维生素E有利于起到抗氧化作用同时能够帮助清除体内自由基，还可以减少色素沉着，从而能够帮助改善面部出现长斑症状，一般在一个月左右见效，有部分人恢复比较缓慢或者斑点颜色比较深，需要服用三个月左右见效。面部长斑可以选择强脉冲光，利用脉冲燃料激光产生特定能量作用于皮下组织，能够将色素颗粒粉碎，通过自身新陈代谢排出体外达到祛斑效果。

通常来说白芷粉可以美白祛斑，但是效果轻微。白芷粉是白芷研磨成的细粉，现代药理表明，白芷还有消除堆积在组织中的色素、改善局部血液循环、促进皮肤细胞的新陈代谢，滋润皮肤。挑选颜色纯白无霉迹的大白芷，取其根部，碾为细粉，掺入到一小瓶普通护肤品中，充分搅拌和匀，坚持使用，有一定的增白效果。

求美者通常可以通过吃维生素E、维生素C等来淡斑。维生素E能够抑制酪氨酸酶的活性，抑制黑色素产生的同时，还能起到淡斑、美白的作用。维生素C是一种高效抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基等作用，能够抑制酪氨酸酶的活性，进而使黑色素代谢平衡，最终起到淡斑的作用。求美者如果因为长斑影响到美观，可以做皮秒祛斑。皮秒祛斑通过特定波长的激光，使皮下的黑色素细胞尽快消亡，不仅能有效地祛斑，还能起到提亮肤色、紧致皮肤等作用。求美者做一次皮秒祛斑，一般花费2000-7000元，受到皮肤状态、地域消费水平、医生级别等因素的影响，具体价格也存在差异。求美者一般在做完皮秒祛斑7天左右即可护肤、化妆。