首页 > 外科 > 骨科 > 详情页

每天喝牛奶真的能长高吗

每天喝牛奶真的能长高吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:每天喝牛奶对长高是有好处的。
因为牛奶中的氨基酸、钙离子、微量元素、脂肪酸和碳水化合物都是很好的营养成分,能够给人提供更多更好的营养成分,对人的身高也是有好处的。
每天喝牛奶是不是真的能让人长高,这一点还不能完全肯定,毕竟人的身高是一个很复杂的体系,包括遗传、发育、个人的营养、代谢、生活环境、生活习惯等,这些都是一个很复杂的体系,不可能把所有的因素都集中在一起,也不可能完全计算出每天喝牛奶对人的身高有多大的影响。
不过每天喝牛奶可以为人提供长高所需要的多种营养物质,从理论上来说,这对人的长高是有好处的。

展开全部
相关推荐
打篮球真的能长高吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
打篮球是可以长高的,打篮球是一种比较好的运动,可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼,可以促进身体长高。要想身体长高,还要注意多增加日光照射,改善营养,多补充优质蛋白质。
孩子天天喝牛奶有利于长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
首先不要把牛奶神化了,不喝牛奶就一定会营养不良长不高,或者就只喝牛奶,别的东西可以不用吃。凡事无绝对,如果说小孩子本身是对牛奶过敏的病人,给他喝牛奶反而加重他过敏,影响他的营养状态,这种小孩子肯定不适合喝牛奶。
十五岁还能长高吗
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
在15岁还是有可能增高的,如果想要长高可以先去医院傲骨骺线监测,如果没有闭合可以短期使用生长激素身高受到遗传因素、后天的营养以及自身环境、生活习惯、体育运动、内分泌等因素的影响。
睡前喝牛奶会长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
睡觉之前喝牛奶可以帮助长高。晚上是人体血液钙含量最少的时候,晚上睡觉之前饮用牛奶可以补钙和蛋白质,有利于钙的吸收,有利于骨头的生长,也能帮助睡觉。不过,只有在孩子和十几岁的时候才开始发育,而在19岁以后,他们才会变得更高。建议在睡之前1个钟头饮用奶,如果吃了奶就立刻去床上休息,这样会引起肠胃不适,因为牛奶中的蛋白会在肠里滞留很长一段时间,造成营养流失,对身体的健康也有一定的不利作用。
19岁后喝牛奶还可以长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
年纪这么大,骨骼基本都发育定型了,想再进行长高几乎不大可能了。到医院查一下骨龄,看看骨骼生长发育是否已经停止。每天稍微喝点牛奶,对身体健康都是有帮助的。摆正心态,不要太在意外形,心里活的阳光一点,只要身体都健康的才最重要。
26了还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
通常26岁的男性已经停止身高的发育了,因为骨骺线已将闭合,长骨无法在进行进一步的生长,可以去医院做个超声波骨密度检查看看骨骼闭合情况。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。
长高在什么时候喝牛奶最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
一天当中可以在早饭后8到9点的时间喝一杯牛奶,可以补充钙剂和各种蛋白质,也可以在晚上睡前半个小时喝一杯牛奶,能改善睡眠,补充营养,利于青少年儿童的生长发育,最利于长高,人在发育过程中4到6岁,10岁到16岁身高增长最长,需要及时补充蛋白质和钙剂,避免影响生长发育。不能空腹喝牛奶,胃酸会破坏蛋白质和钙等营养成分。
成人喝牛奶还能再长高吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
成人喝牛奶不能再长高,人体长高主要取决于骨骼结构是否钙化固定,而牛奶主要是提高蛋白质。应该多吃一些新鲜的蔬菜水果,和蛋白质比较丰富的食物,一定要注意休息,不要让自己过度的劳累,保持良好的心态对于身体的好处也是非常的大。
发烧真的能长高吗
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
发烧并不会导致长高,还会带来不小的危害,长高需要安排好饮食,营养方面一定要均衡,不要出现偏食的现象,肉最好是不要吃太多,但是也一定不要不吃,食物的安排需要营养均衡,这样才有助于自己的身体修复,以及骨骼的元素吸收,身体自然就变得又高又壮。
喝牛奶对长高有好处吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
喝牛奶对长高是有好处。可以每天早上喝杯牛奶,睡觉前也可以喝杯牛奶。除此之外,也要多吃水果蔬菜,多吃含钙高的食物,补充蛋白质,比如鸡蛋鱼,虾,奶类,动物肝脏,排骨,瘦肉,同时要多注意休息,保持充足睡眠。
常见科室