问题分析：工作焦虑症可以通过心理治疗、服用药物结合物理治疗的方法来进行改善。
工作焦虑症的成因跟工作有很大的关系，很多人由于工作的缘故，会出现较为明显的消极情绪，例如工作任务重、时间要求紧、自身能力有限、竞争激烈等，长期下来，就会出现较为显著的焦虑，如果在短时间内得不到有效的缓解，还有可能导致焦虑症的发生。
如果只是偶然出现的焦虑情绪，也可以通过自身的心理调整来缓解。此外，也可以到正规的心理咨询中心去倾诉，与心理咨询师进行进一步的沟通，通过系统的心理治疗，来改变自己的不良认知，从而达到发泄情绪的目的。
除此之外，如果工作焦虑症状比较严重，比如心悸、心慌、失眠等，需要在医生的指导下口服抗抑郁药物，如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等。在此基础上，辅以经颅磁刺激等物理疗法，可有效减轻患者的病痛。
