问题分析：女性乳头内陷可以通过牵拉法、负压吸引疗法、手术等方式进行改善。
1、牵拉法：对于乳头内陷不严重的女性，可以自己进行牵拉，这样可以拉长体内导管中的平滑肌，从而缓解这种情况，但是要长期坚持，才会有明显的效果。
2、负压吸引疗法：使用吸乳器，用负压抽吸乳头，可以拉长乳房导管，拉长平滑肌纤维，缓解乳头内陷，但是这个过程会持续很长时间。
3、手术：对于乳头内陷较严重，且上述措施无效的妇女，可通过手术切除乳房导管，使凹陷的乳头松弛，再用软组织瓣塞入乳头根部，同时在乳头根部进行收紧缝合，避免乳头回缩，进而缓解乳头内陷。
