问题分析：青少年小腿抽筋的原因可能是过度劳累、受凉等。
1、过度劳累：青少年人一般都喜欢打篮球、跑步等，在激烈的运动之后，如果不及时的进行肌肉按摩和伸展，就有可能造成腿部的肌肉痉挛，进而造成腿部的抽筋，同时还会伴随着严重的疼痛。对于年轻人来说，可以做一些腿部的按摩，来改善局部的血液循环，让痉挛收缩的组织慢慢的放松。除此之外，还可以多做一些踝关节直腿的背伸、跖屈等运动，在放松的情况下进行牵拉腿上的肌肉，对腿部抽筋有很好的帮助。
2、受凉：青少年受凉后，会出现小腿肌肉痉挛，也就是所谓的抽筋。青少年可以用热毛巾敷在受伤部位，有助于受凉腿抽筋的恢复。
