问题分析：艾滋病自我检测方法，包括本身症状或通过检测工具进行检测。
1、本身症状：当病人认识到有高危行为和其他危险因素时，需观察有无类似感冒，如发烧，咽喉疼痛，也可触摸颈部和腋下，观察有无肿块。
2、检测工具：艾滋病检测方法还可选用较简单的自检试纸。试纸可直接到药店买到，并按说明书使用。检测血液和体液中艾滋病抗体的存在，若试纸结果为阳性则需马上去医院做进一步诊断。若结果为阴性但存在明显高危行为时，还建议去医院消除感染，因艾滋病存在窗口期，窗口期发现结果可为阴性。
预防艾滋病需重视避免高危性行为的发生并在诊断明确后需及时处理。
