问题分析:一般没有大腿粗吃什么瘦得快的说法,可以选择慢跑、跳绳、蹬自行车等方式来进行腿部减脂,也可以选择适当的饮食来帮助瘦腿。不能光靠吃东西来达到瘦腿的效果,假如总体体重已经超过了正常标准,那么就必须要一日三餐定时定量,在主食方面要多吃全谷类的食物,用薯类食物来替代部分主食,减少精米、精面的摄入。也可以吃一些鸡蛋、牛奶、酸奶等,可以吃一些低脂或脱脂的牛奶。在日常生活中,可以多吃一些蔬菜,比如西红柿、黄瓜、芹菜、白菜等。