老人缺钙怎么补钙最快

问题分析：老人缺钙目前尚无最快速的补钙办法，可采取调节饮食，增加阳光和用药等措施加以改进。
1、调节饮食：在日常生活中，可适当增加牛奶、豆腐、虾皮、海产品、动物肝脏及奶制品之类含钙较多的食品，从而减轻症状。
2、多晒阳光：在日常生活中可适当到户外运动晒阳光，以促进身体对钙物质的摄取。
3、口服药物：亦可按医嘱服用乳酸钙片或碳酸钙片。
除了以上情况之外，还可采取静脉注射补钙药物的方式来进行缓解，当老人出现缺钙的情况后，建议找出原因进行对症处理。