问题分析:一般普通的牛奶都可以补脑。只要没有过敏反应,就没有最佳的补脑牛奶,普通的牛奶都可以补脑。最好是选择质量合格的厂家生产的牛奶,同时要做到适量饮用,以免引起消化不良。牛奶中的营养成分比较丰富,比如蛋白质、钙元素、氨基酸、矿物质、微量元素等。在日常生活中,可以多喝纯牛奶,或者是含有核桃的牛奶,对身体有很好的帮助,可以起到补益大脑的作用,不用太在意牛奶的品种,只要是正规厂家生产的就可以了。如果身体出现不适,建议及时就医治疗。