问题分析：牛油果最好是早晨食用，因为牛油果含有大量的热量，早晨食用能够更加有利于消化吸收，夜间食用牛油果容易造成热量在身体内积聚形成脂肪从而引发肥胖，但是食用牛油果的时候要注意适量食用，同时切忌大量食用，以免造成肥胖，对健康不利。
平时食用牛油果的时候，可选择早晨早饭之前食用，因为牛油果中含有一定的水分、纤维素等成分，食用之后能够促进肠道蠕动进而增加食欲。同时早晨食用不容易使牛油果中大量热量积累到身体里，这样更加有利于营养物质的摄入。
牛油果营养价值比较高，含有大量不饱和酸，大量维生素和纤维素，能够给人体带来大量养分，具有良好的保健和保健功效，比较适合多数人食用。
