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地瓜和香蕉能一起吃吗

地瓜和香蕉能一起吃吗
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:红薯和香蕉可以同时食用,不存在相克性,而且在临床上也没有任何一种食物相克性的理论,所以要用科学的眼光来看待这一问题。
红薯和香蕉是一种很有营养的食物,可以多吃一些,对人体也有好处。
红薯是一种富含碳水化合物和多种维生素的食物,其中富含胡萝卜素、矿物质和蛋白质等,还富含膳食纤维。平时可以多吃红薯,红薯中的膳食纤维有防止便秘的功效,还可以降低热量的摄入,增加饱腹感,减少主食的摄入,有助于减肥。
香蕉是一种很常见的水果,其中的微量元素、碳水化合物、维生素等营养成分非常丰富,还含有少量的胡萝卜素和蛋白质。
两者的营养成分和红薯的营养成分在某种程度上是一致的,两者都可以为身体提供营养,不会出现相互冲突的情况。但是要注意不要吃太多的红薯和香蕉,以免引起腹泻、腹痛等不适。

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