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男性吃洋葱有什么好处

男性吃洋葱有什么好处
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朱明炜 主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：男性吃洋葱的好处主要有补充营养、促进消化等。
1、补充营养：洋葱中有一定数量的维生素、钙、糖、钾等营养，而且大部分营养都是人体每天需要的，所以男性食用洋葱能帮助人体补充营养。
2、促进消化：洋葱中含有丰富的膳食纤维，对人体的肠胃有很好的促进作用，能够促进人体的消化、排便等，同时也能促进人体的排泄，促进身体的新陈代谢。
不过因为洋葱是一种辛辣的食物，所以平时吃的时候要注意吃的量，避免吃的太多，导致肠胃不舒服。

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可以一起吃。鸡蛋和洋葱一起吃提高人体对维生素c和维生素E的吸收率。洋葱的味道辛辣，有能够杀菌的效果，而鸡蛋的营养价值极为的丰富。两者食物中都含有非常丰富的钙物质。
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