问题分析：脚踝扭伤应当立即停止活动、冷敷、抬高患肢进行消肿，急性期之后根据损伤情况进一步选择石膏固定、康复理疗、自行休养等方法消肿治疗。脚踝扭伤具体步骤为：
在扭伤之后，首先要做好踝关节的防护工作，以免造成二次伤害，同时还要承受更多的重量。
要在最短的时间内进行冰敷，一般在15分钟内就可以停下来，等1个小时以后才可以继续。还有就是要小心，不要让冰块直接碰到皮肤。
为了减少伤口的出血量和消肿，对伤口进行了压力包扎。
在扭伤后，应尽可能地把患肢抬高，以减少对脚踝的血流量，从而使脚踝的肿胀得到缓解。
在脚踝扭伤之后，要适当的做一些康复训练，主要是锻炼受伤的肌肉和韧带，让踝关节的稳定性得到恢复。
