问题分析：口腔溃疡的愈合过程分为以下三个阶段。
1.口腔溃疡形成初期，局部隆起，溃疡边缘清晰，伴随有血管扩张、吗充血、肿胀明显、疼痛剧烈等症状。
2.随著发炎发展，溃烂中心为圆形或椭圆形，表面覆有假膜，中央凹陷，疼痛较重，进食时加重。
3.黏膜表面细胞逐渐生长，覆盖伤口，疼痛逐渐缓解，凹陷逐渐减少，变得平坦，口腔粘膜逐渐愈合，不留瘢痕。
日常生活中要注意保持口腔清洁卫生，多吃高蛋白，容易消化的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，要多吃一些绿色的蔬菜和水果，这样才能更好的补充各种营养。适当的运动可以提高身体的免疫力。
