问题分析：打呼噜医学诊断阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征属于病理性症状，如果听到周围人打呼噜无法入睡，用放松情绪、戴耳塞、其他方法缓解自己无法入睡的症状。
1、放松情绪：当听到有人打呼噜睡不好觉时，要先放松情绪，尽量离开噪声源头、转移视线、考虑别的事或者放空大脑以增进睡眠；
2、戴耳塞：如果他人呼噜声比较大，还可以通过戴耳塞缓解噪音，有助入眠；
3、其他方法：另外也可通过聆听音乐和广播来舒缓神经和促进入睡，快入睡时取下耳机入睡。
听到有人打呼噜睡不好觉，仍要从源头上解决这个问题，建议打呼噜症状患者在诊断和治疗时，要注意交流方法，要尝试使用婉转的言语给以忠告，并且可以陪着去医院缓解心理压力。如果由于自身精神和心理问题，或者有睡眠障碍等原因，造成更不容易入睡的情况下，建议可以在医生指导下酌情使用一些促进睡眠药物来辅助睡眠，但是也不能过分依赖。
