问题分析：其中，中脘、气海、关元、天枢、足三里这些穴位，都有补中益气的功效，其中的中脘、气海、关元为奇经八脉之一，又被称为阴脉之海，有调节阴经气血的功效，而天枢、足三里则为足阳明胃经，这些穴位都是常用的补中穴，也都是补中要穴。
不管是气虚、血虚，还是气血双虚，都可以选择以上穴位益气养血、补中益气，可以选择针刺或者艾灸，艾灸的补益效果更明显，既可以配合穴位艾灸，也可以单独艾灸。艾灸的时间根据医生的指导，从几分钟到几十分钟不等。
除了通过穴位外，还可以通过食物来补气，气虚的人可以多吃山药、大枣、桂圆、牛肉、鸡肉等，还可以口服补气养血的中药，比如四君子汤、补中益气汤、八珍汤、归脾汤等。
