问题分析：腰间盘突出症是下腰痛腰腿痛最常见的病因，以腰痛、下肢放射性疼痛及麻木为主，除了按照医生嘱咐进行正规治疗之外，也可通过艾灸来减轻疼痛，以下就来教腰间盘突出艾灸法。
1、方法一：肾俞穴在人腰部，第二腰椎棘突下方，约1.5寸。取穴时先触摸第11浮肋并沿第11浮肋后移至正中线上，正中线至肩胛内角的一半距离为1.5寸。找好穴后，以一只手的食指、中指固定于穴区四周，另一只手握住艾条在距皮肤10-15cm处行温和灸或者回旋灸。施灸15-20分钟，以局部皮肤微红，热力渗透为度。
2、方法二：大肠俞穴在第4腰椎棘突下方，旁开穴1.5寸。取穴时先触摸双侧髂嵴，找双侧髂嵴连线和正中线相交点，正中线和肩胛内角之半为1.5寸。找好穴后，以一只手的食指、中指固定于穴区四周，另一只手握住艾条在距皮肤10-15cm处行温和灸或者回旋灸。施灸15-20分钟，以局部皮肤微红，热力渗透为度。
