问题分析：长期加班对身体的危害确实是多方面的，以下是一些常见的危害：
1.精神压力增加：长期加班容易导致情绪紧张、焦虑和抑郁等精神问题，严重影响心理健康。
2.睡眠不足：加班时间长，常常熬夜工作，导致睡眠不足。长期睡眠不足会影响身体的正常运转，导致疲劳、注意力不集中等问题。
3.免疫力下降：长期加班会导致身体疲劳，免疫系统受到抑制，容易引发各种感染和疾病。
4.骨骼肌肉问题：长期坐姿不正确或长时间站立工作，容易导致颈椎、腰椎等骨骼肌肉问题，如颈椎病、腰肌劳损等。
5.心血管疾病：长期加班使身体长时间处于高度紧张状态，会增加心血管疾病的风险，如高血压、心脏病等。
6.消化系统问题：长期加班会导致饮食不规律、进食不当，容易引发胃肠道问题，如消化不良、胃溃疡等。
7.生活质量下降：长期加班会占用个人的休闲时间，影响社交、娱乐和家庭生活，导致生活质量下降。
因此，长期加班对身体健康确实存在很大的危害，建议合理安排工作时间，保证充足的休息和睡眠，注意调节心理状态，保持健康的生活方式。
