问题分析：阿胶是一种很硬的东西，可以先把打成粉末，然后用温水冲服，也可以把放入锅中煮开，然后用温水冲服。但是要记住，不能把阿胶和其的药材放在一起煮，否则会造成阿胶中的大部分营养损失。阿胶具有养阴、养血、止血的作用，对女性的阴血不足、月经紊乱、血液循环有一定的改善作用，同时还能增强身体的造血功能，加速身体的凝血。
吃阿胶的过程中要避免吃东西，最好是两个小时内不能吃萝卜，不能吃大蒜，也不能吃浓茶。平时多吃一些辛辣、刺激性的食物，比如肥肉、羊肉、烧烤、辣椒等，多吃点新鲜的瓜果蔬菜。当女性来例假时，或是感冒咳嗽还未完全恢复时，就不能吃阿胶。此外，阿胶如果长时间吃，很有可能会让人上火，所以在泡水的时候，可以多放一些西洋参进去，这样就能起到很好的效果。
