问题分析:小孩夜间失眠有可能与不良的生活环境、消化不良、缺钙等因素有关。
1.不良的生活环境:通常小孩居住的居住环境不好,比如灯光太亮、声音太大,都会对小孩的睡眠质量造成一定的影响,从而导致小孩夜间无法入睡。家长应尽量降低小孩室内的噪声,使其处于适当的室内温度,以提高小孩的生活质量。
2.消化不良:小孩睡觉前进食不太好的食物,或者是太过油腻的食物,会加重肠胃的负担、引起腹胀、腹痛等症状,使小孩失眠。可以通过对小孩腹部进行轻柔的按摩,帮助小孩加快消化,减轻不适,如果需要还可以在医生的指导下服用一些双歧杆菌三联活菌胶囊,比如健胃消食片、双歧杆菌三联活菌胶囊。
3.缺钙:小孩缺乏营养,造成机体缺乏钙质,造成神经系统的失调,也会造成小孩夜间失眠。平时可以让小孩多吃一些富含钙的食物,比如牛肉、豆类、牛奶等。此外,还可以让小孩多晒晒太阳,多补充一些维生素D,促进钙的吸收。