问题分析：有可能是因为经常抽烟、喜欢喝浓茶、咖啡等，平时不注重自己的口腔卫生，容易引起牙垢。可以通过超声波洗牙、冷光美白等方式来去除牙垢。
1、养成良好的生活方式：如果牙垢不是很严重，可以通过多刷牙，按时漱口等方式来清除。建议使用软毛小头的牙刷，配合少量的含氟牙膏，至少三分钟刷牙，如果是比较难清洁的地方，建议使用牙线。
2、超声洗牙：利用本机的高频振动效应，对牙面进行蓝光辐照，可以震散牙齿表面及牙龈上残留的食品渣滓及牙菌斑，从而消除牙垢。尽量不要食用过冷、过热、过酸的食物。
3、冷光洁牙：在牙齿表面涂上一层以双氧水为主要成份的美容霜，再经高压蓝光的辐射，使其发生氧化还原反应，从而使黑色素发生降解，消除牙垢。避免喝含颜色的饮品，如可乐，咖啡等，禁止吸烟。
在抽烟、饮用浓茶、咖啡等带色的饮料后要尽快漱口。
