问题分析：桂圆红枣花生粥、木瓜红枣糯米粥、山药芡实薏米粥、银耳莲子枸杞粥、葡萄黑豆黑米粥、南瓜桃胶燕麦粥等都是6种具有美白去斑功效的粥。桂圆枣花生米粥能让皮肤变得更白皙，更有光泽；有补血养颜，减少黑色素沉淀的作用；山药芡实薏仁粥能很好的排出身体里的水分，使皮肤变白；银耳莲子枸杞粥，可起到调理五脏、去斑、美容的作用；葡萄干、绿豆、绿茶等，具有抗老化、保湿的功效。上述食品要长时间食用，才能达到去斑养颜的效果。日常生活中要注意不要熬夜，少晒太阳，要多做一些锻炼，这样才能让自己的精神状态好一些。
