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熬夜对高血压的危害有哪些

熬夜对高血压的危害有哪些
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:对于患有高血压的人,熬夜不仅会导致血压升高,还会导致脑梗死、动脉硬化等疾病,甚至还会导致猝死。
经常熬夜会影响到人体的代谢功能,会造成肾上腺素分泌量增加,交感神经长期处于兴奋状态,从而造成心率增快,同时也会造成高血压患者出现心慌、气短、心悸等不适的情况。其次,熬夜会让体内的血液流速加快,这时候血液就会对血管壁产生压力,从而导致血压不正常的上升。
除此之外,在熬夜的时候,人体的外周血管内的血流量会增加,会造成心脏缺血缺氧,从而引发冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。另外,如果经常熬夜,可能会导致血压升高,导致靶器官的损伤,严重还可能会引起高血压肾病、高血压心脏病等并发症。
高血压病人要养成良好的生活习惯,养成良好的生活习惯。在日常生活中,要注意低盐、低脂、低胆固醇的饮食,多食用绿色的蔬菜和水果,少吃肥肉、奶油等食物,多食用西芹、玉米等粗纤维含量高的食物。此外,如果身体条件允许,也可以多做些有氧运动,比如瑜伽、太极,这样可以加快康复速度。

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高血压主要导致心脑血管疾病。首先,长期高血压会增加心脏负担,从而导致高血压性心脏病。同时,高血压对血管损伤更为严重,会导致头晕头痛,甚至出血和脑出血,导致偏瘫甚至死亡。同时,长期高血压会导致肾脏疾病、肾功能异常,在严重情况下还会导致肾功能衰竭。因此,高血压必须控制在正常范围内。平时,应采用低盐低脂饮食,以避免过度情绪化。
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