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颈椎病不能低头

颈椎病不能低头
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析:颈椎病不能低头与抽筋、颈椎小骨节脱臼等因素有关。
1、抽筋:颈椎疾病会造成颈椎的抽搐,当低下头的时候,颈椎的抽搐就会造成颈椎的抽搐,进而加重颈椎的疼痛,这就是不能低头的原因。需要做一些局部的物理治疗,比如针灸、热敷、按摩等。此外,还可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等非固醇类抗炎药镇痛。除此之外,病人也可以在医生的指导下服用巴氯芬或氯唑沙宗来减轻肌肉抽搐。
2、颈椎小骨节脱臼:颈椎小关节脱位是一种颈椎病,是因为有一些不好的生活习惯引起的,是因为骨质疏松症引起的。颈椎小关节出现脱位,会导致关节面的脱节,导致关节囊的压力增大,同时也会刺激到关节滑膜神经和关节囊神经,引起颈椎疼痛、局部肿胀等表现,尤其是在低下头的时候,会加重。对于颈椎小关节脱位,可以做一些手术来纠正。平时要注意调整好颈椎的位置,尽量避免长期坐在办公桌前工作,养成良好的生活习惯。

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长期低头会患有颈椎病有以下几个原因:长时间低头会导致颈部肌肉负荷过重,造成颈椎劳损和颈部的肌肉力量下降,从而引起颈椎间盘突出以及小关节功能障碍,进而患者可能会患上颈椎病。此外,长期低头也会增加颈椎的椎管内部压力,会直接对脊髓和神经根形成强烈的刺激而引发颈椎病。建议患者避免长时间低头,适当增强颈部活动。
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对于低头族有以下方法可以预防颈椎病:首先是要避免长时间低头,要适当的活动颈部,做颈椎保健操,如米字操。同时还要注意颈部保暖,避免空调、风扇直吹颈部。患者还要坚持进行颈部肌肉锻炼,包括做小燕飞等动作,可以同时锻炼项部肌肉和腰背部肌肉。建议患者调整颈椎在睡眠中的体位及枕头的软硬高低等,可以起到很好的预防及治疗作用。
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经常低头会有很大可能得颈椎病。分析如下:颈椎有正常的生理曲度,需要颈部肌肉,颈椎间盘,椎体,韧带相互协调,共同维持。长时间低头破坏了以上组织之间的平衡,加速了颈椎间盘退变及变性。出现椎间关节不稳及小关节骨关节炎,钩椎关节增生,刺激及压迫椎动脉,导致脑供血不全。建议患者不要长期处于一种姿势,要适当的活动以下,避免颈部劳累。
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颈椎病必须睡枕头。颈椎病是一种退行性的改变,多是因为长期的劳损,或者生活工作时姿势不正确所导致的,如果颈椎病患者在睡觉时不使用枕头,或者错误使用枕头,就会导致患者颈椎的正常生理曲度不能维持,进而使颈椎周围逐渐形成炎性病灶,加重患者的疾病症状。所以颈椎病患者睡觉时一定要睡枕头。并在日常生活中多注意休息,避免劳累以及颈部受凉。
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颈椎病会造成失眠吗?
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颈椎病会导致失眠。首先,颈椎病会引起颈部疼痛不适,尤其是在夜间,会加重疼痛,影响患者睡眠。其次,颈椎病会压迫交感神经,导致头晕、心悸,从而影响患者睡眠。有些颈椎病还会引起高血压、耳鸣症状,会影响睡眠。特别是对于交感型颈椎病,容易造成交感神经压迫,表现为自主神经功能紊乱,引起头痛、头晕、头沉、睡眠不好、记忆力下降。因此,颈椎病患者需要去医院检查病情,采取积极的治疗措施。
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