问题分析：冷光美白牙齿是一种目前比较流行的美白牙齿方法。其原理是通过使用特殊的光照射剂，激活含氢氧化物的美白剂，将其分解为氧和水，从而达到美白牙齿的效果。这种方法的效果是明显的，可以让牙齿变得明亮，但是具体的效果因个体差异而异。
对于保持时间的问题，冷光美白牙齿的效果并不是永久性的。一般情况下，其效果能够保持6个月至1年左右。但是由于个人生活习惯差异、饮食习惯以及口腔卫生等因素，实际效果的保持时间也会存在差异。因此，建议在美白牙齿后，进行定期的洗牙和口腔保健，以延长美白效果的保持时间。另外，远离色素渗入牙齿的食物和饮料，如染色茶、咖啡、红酒等，也可以有效帮助保持美白效果。
