问题分析：洗牙是一种常见的口腔清洁方式，可以去除牙齿表面的牙石和牙菌斑，使口腔更为清洁卫生。洗牙本身并不能直接美白牙齿，但它可以通过去除牙齿表面的污垢和色素，让牙齿变得更加明亮和洁净，以达到一定的美白效果。
至于冷光美白牙齿，它属于一种较为温和的美白方式，使用光照射齿面，配合特殊的美白剂，可以有效地去除牙齿表面的色斑和烟渍，使牙齿变得更加洁白。但是，如果使用不当，冷光美白也可能会对牙齿造成一定的刺激和损伤，如牙齿龈缘边缘的牙釉质龋蚀、牙本质过敏等症状。因此，在接受冷光美白治疗前应咨询专业医生，了解个人的牙齿情况，以选择合适的美白方式并避免不必要的损害。
