减肥应该吃什么维生素好

问题分析：一般减肥应该吃维生素B2、维生素B12、维生素B6等维生素。
1、维生素B2：可以帮助身体燃烧脂肪，如果体内缺少维生素B2，会严重影响体内脂肪的代谢，长期堆积脂肪，最终导致肥胖；
2、维生素B12：可以有效地促进体内脂肪和蛋白质的代谢，如果体内没有维他命B12，就不能正常地代谢脂肪酸；
3、维生素B6：涉及到蛋白质的代谢，需要和维生素B1一起补充，并且要注重运动，从而增强肌肉的力量，以免在减肥的过程中，连肌肉都失去了。