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肾排毒的具体时间

肾排毒的具体时间
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:肾排毒一般在下午5点至7点进行,肾脏是人体内重要的废水处理场之一,对体内有很重要的影响,平时必须做好肾脏保护,预防肾脏疾病。
肾属人体中较为重要的一个脏器,其基本作用就是把人体生成或摄取的代谢产物以及一些废物,毒物和其他多种有害物质,或过多的矿物质等,组成尿液排出。通常下午5点至7点为肾脏排毒时间,若肾脏疾病和肾脏排毒功能较差的人就会有面部水肿和身体水肿,有些病人会表现为全身无力,四肢乏力及精神萎靡等症状,机体代谢时排出的垃圾通常是尿素氮,肌酐和尿酸,这类物质均需通过肾脏代谢后再随尿排泄。

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肝脏排毒的时间为晚上11点到凌晨1点,肝的排毒需在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,此时不睡觉,肝脏就会因此很累,久而久之肯定会受损,所以一定要注意保证夜间充足的睡眠。
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凌晨一点到三点,是人体肝经排毒的时间,这个时候,人要处于熟睡的状态。凌晨三点到五点称为寅时,是肺脏排毒的时间,起床以后,建议多晒太阳,比较适合做有氧运动。早上五点到七点,是大肠排毒的过程,此时应该排便,及时排出身体中的有毒物质。
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上午5点到7点为大肠的排毒时间,这个时候需要起床来进行排便,有效的排除身体毒素。上午7点到9点是胃的排毒时间,这个时候需要吃早餐,有食物来进行储存和消化。5点到11点,是脾的排毒时间是用来消化和吸收身体所需要的营养。
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大葱,现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而强肾补阴,黑豆其实就是大豆的黑色种子,其含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,以及微量元素,补肾的同时可以达到活血、促进排尿等健康效用,促进肾脏排毒,对肾脏功能是不错的保护。
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凌晨一点到三点,是人体肝经排毒的时间,这个时候,人要处于熟睡的状态。凌晨三点到五点称为寅时,是肺脏排毒的时间,起床以后,建议多晒太阳,比较适合做有氧运动。早上五点到七点,是大肠排毒的过程,此时应该排便,及时排出身体中的有毒物质。
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晚上9点到11点是免疫系统解毒的时间。在这段时间里,应该保持安静或者听音乐。从晚上11点到凌晨1点,肝脏的解毒应该在良好的睡眠中进行。凌晨1-3点,胆囊解毒也是如此。凌晨3-5点对肺部进行解毒,这就是为什么咳嗽在这段时间内最剧烈的原因,因为解毒作用已经到达肺部,咳嗽药不应用于防止清除废物。
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