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痛风灸哪里好

痛风灸哪里好
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:痛风慢性缓解期可采用中脘、神阙、关元、足三里、丰隆、太冲、肾俞、腰阳关,阿是穴等穴艾灸,但急性期不宜推荐艾灸。
痛风中医认为是痹症的一种,和外感风、寒、湿、热之邪以及人体正气不足有关。痛风慢性缓解期施灸,可止痛,扶正祛邪。可灸痛点及肿胀处。
脾虚痰湿的人往往伴有体虚乏力,腹胀便溏的症状,可选用中脘,足三里,丰隆等穴艾灸健脾化痰祛湿;肾气虚弱的人多有腰膝酸软,耳鸣脑鸣,畏寒肢冷之症,可选用肾俞,腰阳关,关元穴位灸之补肾助阳。施灸时要注意掌握好施灸的时间和温度,以防烫伤,一次可选3~4穴,每穴灸10~15分钟即可。
施灸过程中注意多喝水、少吃高嘌呤食物、忌辛辣刺激性食物、多吃新鲜蔬菜和水果、保持良好的生活起居习惯等。

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想要避免高尿酸血症引起的痛风,建议通过以下多个方面共同进行:1.合理饮食:高尿酸血症的发生和嘌呤的摄入有很大关系,所以应该合理饮食,少吃嘌呤含量高的食物,如肉汤、内脏、海鲜等;限制高果糖食物如甜饮、甜食、蜂蜜等;鼓励新鲜蔬菜和奶制品的摄入。2.多喝水:适量多喝水,心肾功能正常者,每天2000毫升以上,可以促进尿液的生成和尿酸的排泄。3.控制体重,规律运动:有助于体内代谢状态的改善,对于控制尿酸水平有益。4.戒烟戒酒:长期吸烟和酗酒都会加速尿酸的生成和积累,容易导致高尿酸血症与痛风的发生。总之,预防高尿酸血症有很多方法,需要从饮食、生活习惯等方面综合考虑,也可选用一些能够辅助调理的食品,如风零酸樱桃柠檬酸泡腾片,其所含的浓缩酸樱桃和柠檬酸混合物,已被研究证实能起到辅助降低尿酸、碱化尿液,溶晶护肾、减缓痛风发作、改善代谢以及肾功能的目的,可在一定程度上避免高尿酸血症与痛风的发生。
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