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空腹喝蜂蜜水能清肠排毒吗

空腹喝蜂蜜水能清肠排毒吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:空腹喝蜂蜜水一般能清肠排毒,但也可能引发不适。
喝蜂蜜水能够为人体的大脑神经元提供充足的营养,含有果糖和葡萄糖,容易被人体迅速吸收,补充身体能量。如果是由于肠道毒素积聚而引起的长期便秘,可以在空腹时饮用蜂蜜水,达到排毒清肠的效果。然而,由于蜂蜜水中的糖分含量较高,会导致胃酸分泌增多,对胃粘膜会产生较大的损害,所以如果经常空腹饮用蜂蜜水,会导致胃、十二指肠溃疡的发生。
可以在喝蜂蜜水前1小时内饮用温水,也可以在餐后1小时内饮用蜂蜜水。

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