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绿豆粉一般能减肥吗

绿豆粉一般能减肥吗
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王燕 主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:绿豆粉减肥一般能吃。
绿豆粉含有大量的膳食纤维素,可以促进肠胃的蠕动,还可以帮助肠胃里的毒素和垃圾快速的排出,对缓解肠道脂肪堆积有很好的作用,而且不会引起脂肪堆积,在减肥的时候可以多吃一些。
绿豆粉就是由绿豆打成的粉末,其中的成分以碳水化合物为主,其次是蛋白质和少量的脂肪,同时还含有膳食纤维、多种矿物质和维生素等。绿豆是一种杂粮,可以用绿豆粉来代替部分主食,这样可以增加食物的种类,同时也可以给身体补充营养。
绿豆是寒凉的食物,吃多了会加重人体的寒气,引起腹泻。此外,绿豆粉中富含蛋白质,吃了以后不容易被身体吸收,如果肠胃功能差,会导致消化不良。
如果在吃了绿豆粉之后,感觉到身体出现了一些不舒服的症状,一定要在医生的指导下进行有针对性的治疗。

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